Seluruh bangsa Indonesia memperingati Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2025 pada tanggal 29 Mei 2025, dengan tema “Lansia Sehat, Indonesia Sejahtera“. Peringatan tahun ini menjadi momentum penting bagi kita semua untuk kembali menyoroti peran strategis dan kontribusi berharga para lansia dalam pembangunan bangsa. Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Jember (Unej) turut menyampaikan selamat dan mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk bersama-sama menciptakan lingkungan yang suportif bagi para lansia. Peringatan HLUN setiap tanggal 29 Mei merupakan wujud penghargaan atas semangat dan dedikasi para lansia yang telah membangun negeri ini. Lebih dari sekadar perayaan, HLUN juga menjadi pengingat akan pentingnya menjamin kualitas hidup lansia agar mereka tetap dapat berdaya, berbahagia, dan terus memberikan sumbangsih bagi keluarga serta masyarakat.
Pentingnya Kesehatan Jiwa dan Raga bagi Lansia Berdaya
Salah satu pilar utama dalam mewujudkan lansia yang sejahtera adalah kesehatan, baik jiwa maupun raga. Seiring bertambahnya usia, tantangan kesehatan memang menjadi lebih kompleks. Namun, dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, lansia dapat tetap aktif dan produktif. Kesehatan fisik menjadi fondasi utama. Rutin berolahraga ringan, menjaga pola makan bergizi seimbang, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala adalah kunci. FKM Unej secara aktif mengadvokasi pentingnya program-program promotif dan preventif kesehatan bagi lansia, seperti senam lansia, edukasi gizi, dan skrining penyakit tidak menular. Tidak kalah penting, kesehatan jiwa memegang peranan krusial dalam kebahagiaan dan keberdayaan lansia. Kesepian, perasaan tidak berguna, atau depresi dapat menghambat kualitas hidup mereka. Oleh karena itu, dukungan sosial dari keluarga dan komunitas sangatlah esensial. Mendorong lansia untuk tetap bersosialisasi, bergabung dalam komunitas hobi, atau terlibat dalam kegiatan keagamaan dapat membantu menjaga kesehatan mental mereka. Lansia yang sehat secara fisik dan mental akan memiliki semangat yang tinggi untuk tetap beraktivitas dan berkarya. Mereka adalah gudang pengalaman dan kearifan yang tak ternilai harganya bagi generasi muda.
Lansia Berdaya, Indonesia Sejahtera
Ketika lansia mampu menjaga kesehatan jiwa dan raga, mereka akan tetap berdaya. Keberdayaan ini dapat diwujudkan dalam berbagai bentuk, mulai dari terlibat dalam kegiatan sosial, menjadi penasihat keluarga, hingga terus berkarya sesuai dengan minat dan kemampuannya. Lansia yang berdaya adalah aset bangsa, bukan beban.
Indonesia akan mencapai kesejahteraan yang hakiki ketika setiap kelompok usia, termasuk lansia, mendapatkan perhatian yang layak dan kesempatan untuk berkontribusi. Dengan jumlah penduduk lansia yang terus meningkat, investasi dalam kesehatan dan kesejahteraan mereka adalah investasi bagi masa depan bangsa.
Mari jadikan peringatan Hari Lanjut Usia Nasional 2025 ini sebagai pemicu untuk semakin meningkatkan kepedulian kita terhadap para lansia. Dukung mereka agar tetap sehat, berdaya, dan berbahagia. Karena lansia sehat, Indonesia sejahtera!